Sotto il tetto in legno, 400 m² tra sala pesi, cardio, sala corsi e spogliatoi
Technogym, TECA, Life Fitness e Matrix. Niente sale piene di gente in coda: qui ti alleni quando ti serve.
Sala corsi
specchi, sbarra, attrezzatura
Spogliatoi
con docce e lucchetti
Sala pesi
Circa 35 postazioni, manubri fino ai pesi alti, rack e panche.
Zona cardio
Circa 20 macchine: tapis roulant, ellittiche, cyclette, vogatori.
Corsi
Yoga, Pilates, HIIT & Tone
YogaPilatesHIIT & Tone
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Lunedìtutti i corsi 60 min
09:00YogaCarola
18:15PilatesSara
19:30HIIT & ToneValeria
Martedì
19:30YogaNadia
Mercoledì
09:00YogaCarola
19:30PilatesJulia
Giovedì e venerdì attualmente non ci sono corsi in programma.
Gli orari cambiano a ogni stagione. Prenotazione obbligatoria al +39 351 661 5789.
Adattiamo i corsi in base alla stagione. Il costo è separato dall'abbonamento palestra: al momento non c'è un abbonamento corsi, si usa la tessera punti — valida anche per gli ingressi in palestra.
Prenotazione obbligatoria al numero della palestra.
Sono Ivan Rumerio, personal trainer con oltre 10 anni di esperienza nel fitness. Aiuto uomini e donne a trasformare il proprio corpo con programmi di allenamento personalizzati, efficaci e sostenibili.
Il mio obiettivo è aiutarti a ottenere risultati reali e duraturi.
Cosa include il servizio
✔Valutazione fisica completa
✔Programma di allenamento personalizzato
✔Percorsi dimagrimento uomo e donna
✔Programmi di ipertrofia muscolare
✔Allenamenti privati o in piccoli gruppi (2–3 persone)
✔Monitoraggio dei progressi
✔Coaching per preparazione avanzata
Si prenota direttamente da lui, non dalla reception.
Stefan Senoner e Ylenia Sommavilla gestiscono il MOVE Fitnesscenter come attività di famiglia. Ci trovi in ufficio quasi tutti i giorni: se hai una domanda sull'abbonamento o sull'allenamento, chiedi a noi.
Galleria
Com'è dentro
Come arrivare
Zona Artigianale Pontives 15
39040 Laion (BZ), Alto Adige
Sulla statale della Val Gardena, tra Ponte Gardena e Ortisei
Ogni giorno dalle 6 alle 23, sabato e domenica compresi. Anche nei festivi.
Quanto dista MOVE dal mio paese?+
MOVE si trova a Pontives, sulla statale della Val Gardena, all’imbocco della valle. Tempi indicativi in auto:
Ortisei / St. Ulrich6 min
Laion / Lajen12 min
Santa Cristina / St. Christina12 min
Ponte Gardena / Waidbruck15 min
Selva Gardena / Wolkenstein16 min
Castelrotto / Kastelruth20 min
Chiusa / Klausen20 min
Siusi / Seis25 min
Tempi indicativi in auto, in condizioni normali di traffico. Siamo raggiungibili anche in autobus: la linea 350 Bolzano–Val Gardena ferma a «Pontives Zona Produttiva», a pochi passi dall’ingresso. Parcheggio gratuito davanti.
C'è un abbonamento breve per lavoratori stagionali?+
Sì, da 1 a 6 mesi, senza vincolo annuale. È la soluzione per chi resta in valle una stagione.
Posso allenarmi solo per una settimana?+
Sì. C'è l'abbonamento settimanale a 60 € oppure l'ingresso singolo a 18 €.
Serve il certificato medico?+
Basta l'autocertificazione di idoneità per attività non agonistica. In alternativa va bene il certificato medico.
I minorenni possono allenarsi?+
Dai 14 ai 16 anni solo accompagnati da un adulto responsabile; dai 16 in su in autonomia negli orari con personale presente. In entrambi i casi serve la firma di un genitore.
C'è il parcheggio?+
Sì, gratuito davanti all'ingresso, sulla statale a Pontives.
Come prenoto un corso?+
Al numero della palestra, +39 351 661 5789. La prenotazione è obbligatoria per tutti i corsi.
